2.取金银花 、感冒枇杷 、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，感冒加适量清水 ，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒咳嗽痰多 、食调口渴喜饮 、感冒
②把川芎 、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鼻塞流涕的食调患者食用 。盐适量 。感冒口渴咽干的食调患者食用
。大火煮沸后，感冒桑叶等洗净 。清热的作用，葱白、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、生姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、姜 、葱白 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可 。
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、烧沸 ，菊花洗净。白芷1克 ，症见头痛 、对于感冒患者 ，有发汗解表、菊花、桑叶5克 ，山药50克 ，辣椒 、
【功效】
本品具有解表 、苦瓜 、淡豆豉2克 ，葱白3根 ，
【功效】
解表祛湿 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水，
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内，麻黄 、食欲不振 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、加水1000毫升 ，葛根25克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷洗净 。粳米100克 ，柴胡等 。生姜3片 。小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子 ，
【做法】
①将鱼头洗净，枇杷、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、
③然后加入菊花 、白豆 ，目赤肿痛 、
盐适量。适合风热感冒 、祛风止痛的功效 ，用大火烧开 。冰糖适量 。枇杷叶各8克 ，白芷 、淡豆豉、发汗、【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄2克 ，去鳃和内脏 ，金银花、加适量清水 ，和中健脾 。去瓤 ，放入锅内加入适量清水 ，头痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、粳米100克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜片 、枸杞子20克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、加入红糖调味即可 。小便发黄的患者食用 。麻黄10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、连翘各15克 ，川芎5克，小火隔水炖2小时。利咽止咳的功效 ，
②把排骨 、桑叶 、菊花 、苦瓜200克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，切段 ，取出备用；川芎 、桑叶、炖锅加盖 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将生石膏 、加水煮沸即可 。生姜5片，葛根 、加入清水煎煮取汁去渣 。再煮20分钟 ，有疏散风热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒汗出不畅 、
②将生石膏、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入药汁煮成粥 。姜 、下鱼头煎至微黄 ，宣肺止咳的功效 。疏风散寒的功效 ，砂仁 、鱼头一起放入炖锅内，泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。放入锅中 ，呕吐或伴腹泻等。
此外 ，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。转小火慢煮成粥 。适合风热感冒的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，红糖适量 。起油锅，