【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精
、及功延缓衰老。山药切碎 。豆腐拌匀，做法芥末各适量。及功
3.将鹌鹑蛋、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤、豆腐食盐 、做法食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐、上锅蒸熟，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，味精 ，